Bulan Oktober adalah bulan yang sangat spesial, karena bulan ini adalah bulan ulang tahun saya. Salah satu hal yang saya buat untuk merayakan bulan ini adalah program group coaching untuk wanita “Create Your Most Joyful Life,” yang sudah dimulai Sabtu minggu lalu(8/10)! Hore.. 🎉
Seru sekali sesi pertama ini, saya juga banyak belajar dari yang lain. Kita berdiskusi mengenai bagaimana kita bisa membebaskan diri kita dari keterbatasan pikiran kita, menangkap keinginan hati kita dan membuka diri kita kepada kemungkinan yang tidak terbatas.
Salah satu latihan yang kita lakukan adalah “I wonder, what if…?”. Saya dapat inspirasi latihan ini dari seorang guru intuisi yang sangat terkenal Sonia Choquette.
Di sesi ini, saya meminta peserta untuk menulis setidaknya 15 hal untuk mengisi titik-titik tersebut dengan hal-hal yang membawa kegembiraan dalam hidup sesuai kata hati, bukan orang lain. Syaratnya: 1) Kamu harus menunda rasa tidak percaya kamu walau sebentar 2) Kamu tidak mungkin salah
Contohnya seperti ini. Kamu bisa mulai dengan hal-hal kecil, atau bermimpi besar.. terserah saja
– I wonder if I take that painting class I always want to take..
– I wonder if I travel to Peru by myself..
– I wonder if I lead that big project at work..
– I wonder if I join Berlin’s marathon next year..
– I wonder if I start writing a book..
– I wonder if I start a new business..
Kamu bisa lanjutkan, tidak ada batasan!
Begitu selesai, langkah selanjutnya adalah memilih salah satu hal dari daftar tersebut dan berkomitmen untuk mengambil langkah pertama untuk mewujudkannya. Seru kan?
Life is inherently joyful.
Kalo kita mau lihat lebh dekat, seringkali kita sendiri yang membatasi diri kita dan membuat banyak alasan. Sebenarnya dengan melakukan hal itu, kita sendiri yang menghambat diri kita untuk menjalani kehidupan dengan penuh kegembiraan seperti yang kita mau.
Saya jadi ingat beberap bulan lalu saya mengambil kartu ini di restoran di Bali. Disitu tertulis quot dari salah satu penyai terkenal, Maya Angelou.
My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor, and some style.
Maya Angelou
Saya setuju sekali.
Tujuan saya dalam hidup ini adalah hidup dengan penuh kembiraan – dalam cinta, cahaya dan tawa.
So, how do you want to create more joy in your life?
Jadi, bagaimana kamu ingin membuat kehidupanmu lebih menggembirakan?
Saya ingin mengajak kamu untuk melakukan latihan “I wonder” jika kamu belum pernah. Mungkin kamu akan kaget mengetahui apa yang benar-benar hatimu inginkan, dan bagaimana kamu selama ini membatasi diri.
Have a beautiful week full of Joy ❤️
With love,
Coach Inuk
Pps . I’m on a mission to help you create the most fulfilling extraordinary life you love. So when, you’re ready:
👉 Transform your life dramatically with my coaching program or
👉 Find out how my executive coaching program helps you to thrive in success and unlock the extraordinary within , atau baca dalam Bahasa Indonesia
👉 Learn to love yourself unconditionally and find your purpose to create a fulfilling life through my life-coaching program, atau baca dalam Bahasa Indonesia
TRI NURAINI 
Leave a comment