Belakangan ini saya mulai lebih sering naik transportasi umum di Jakarta, dan saya suka banget! (Dan.. lokasi apartmen saya dekat sekali dengan stasiun LRT – it’s really a blessing!)
Saya sangat menghargai apa yang telah dilakukan kota ini untuk meningkatkan pelayanan transportasi umum. Nyaman sekali, namun yang lebih penting, saya merasa lebih “melambat”… Saya tidak lagi tergesa-gesa..
Kalau saya perlu pergi ke suatu tempat, misalnya ke kampus untuk mengajar atau meeting dengan client, saya pergi lebih awal dan membiarkan diri saya mengikuti flow.
Dorongan untuk “mengendalikan segalanya”, seperti kalau sedang menyetir, perlahan menghilang. Sekarang, saya sangat menikmati mengamati orang-orang dan keadaan sekitar. 😌
Salah satu nasihat yang pernah saya terima adalah “Slow down to speed up.” Filosofi ini saya terapkan khususnya setelah saya berada dalam jalur entrepreneurship.
Sepanjang hidup saya, saya terobsesi dengan menjadi cepat dan efisien. Saya cenderung bekerja sangat keras, sering memaksakan diri, selalu terburu-buru (adrenalin mungkin juga berperan ya!).
Tidak semuanya buruk, tetapi saya akhirnya menyadari dampaknya terhadap kesehatan mental saya. Dahulu, saya mengalami banyak stres dan kecemasan terkait pekerjaan. Saya lupa kebahagiaan sederhana dari “melambat” dan menarik napas….
Serkarang hidup saya rasanya lebih seimbang. Saya meditasi di pagi hari, bersih-bersih rumah saya dengan penuh perhatian (tugas-tugas rumah bisa sangat meditatif loh😄), dan lebih banyak berolahraga. Saya merencanakan dan melakukan pekerjaan saya dengan cara yang terasa menyenangkan dan ringan.
Saya tidak mudah stres, dan saya benar-benar dapat melayani client saya dan orang lain dari tempat yang penuh kasih dan kelimpahan.
Saya percaya bahwa kita bisa membangun hidup kita —baik itu bisnis, karir, hubungan, kesehatan, dan pertumbuhan diri—lebih intentional.
One mindful step at a time..
Dan sebagai perempuan setengah-Jawa, akhirnya saya mengerti apa arti sebenarnya “alon-alon asal kelakon“..😁
Jadi bagaimana dengan kamu?
Do you feel the need to slow down in your life?
Apakah kamu merasa butuh untuk “melambat” dalam hidup kamu?
Jika IYA, apa yang bisa kamu lakukan minggu ini?
Silahkan berbagi ya.
My wish for you is that you create the life that is light and joyful for you.
And if you ever need my support, I’m here for you. ❤️
You are meant to thrive, and I’ve got your back.
With love,
Inuk
P.S. I’m fully booked for coaching this month (yay!), but registration is still open for From Stuck to Thrive for July sessions. Spots for regular Executive Coaching Program are limited, but you can join the waitlist starting from now. Book your free consultation call to learn more. 😉
TRI NURAINI 
Leave a comment