Minggu lalu, fokus saya terasa… berantakan. Mungkin karena puasa Ramadan, mungkin karena bekerja dari rumah (yah, saya tidak bisa pergi ke kafe saat ini). Tapi dengan semua gangguan kecil yang muncul di mana-mana – cucian, piring, TV, tempat tidur saya (lol) – rasanya daftar kerjaan nggak ada habisnya. Padahal banyak sekali yang ingin saya selesaikan! 😓
Kemudian, sesuatu terlintas di pikiran saya. Saya ingat Teknik Pomodoro! Saya dulu menggunakannya bertahun-tahun yang lalu, dan itu adalah salah satu trik produktivitas paling sederhana!
Bagi yang mungkin belum tahu, Teknik Pomodoro pada dasarnya adalah cara yang sangat sederhana untuk membagi pekerjaan menjadi beberapa bagian untuk di fokuskan. Ini seperti lari cepat mini untuk otak kamu!
Menurut Wikipedia, teknik ini dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Teknik ini menggunakan pengatur waktu dapur untuk membagi pekerjaan menjadi interval, biasanya 25 menit, dipisahkan oleh istirahat pendek (biasanya 5 menit). Setiap interval dikenal sebagai pomodoro, dari kata Italia untuk tomat, diambil dari pengatur waktu dapur berbentuk tomat yang digunakan Cirillo saat menjadi mahasiswa. 🍅
Jadi, saya memutuskan untuk mencobanya. Seru! Begini cara saya melakukannya:
- Tetapkan niat: Sebelum setiap bagian 25 menit, saya berkata pada diri sendiri, “Oke, selama 25 menit ke depan, saya fokus penuh pada satu tugas ini.”
- Minimalkan gangguan: Ini kuncinya! Saya membatasi diri pada maksimum lima tab terbuka di jendela komputer saya. Tidak ada browsing sana-sini nggak jelas!
- Gunakan timer: Saya menggunakan timer online yang asik ini, https://pomofocus.io/, tetapi ada banyak aplikasi dan situs web yang tersedia untuk kamu pilih
Dan tebak apa? Saya menyelesaikan begitu banyak kerjaan! Rasanya seperti memegang kendali atas waktu saya lagi. Sungguh menakjubkan betapa banyak yang bisa saya capai hanya dengan sedikit usaha dan fokus. Bahkan, saya sedang menulis artikel ini dengan Pomodoro!
Jadi, bagaimana menurut kamu, kamu bisa lebih produktif minggu ini?
Silahkan berbagi ya. Atau kamu juga boleh cerita saya tips produktivitas kamu. 😃
My wish for you that you are productively working your way to your amazing future.
Remember, you are meant to thrive, not just survive.
And if you ever need my support, I’m here for you.
Have a productive week! ❤️
With love,
Inuk
P.S There are still slots for Project Maven – your community of purpose-driven women leaders. Join us now!
P.P.S Want a more personal way to transform your life? My 1-1 Executive Coaching Program might be right for you – we’ll start on May! Book your free consultation call today.
Not sure my programs is for you? Read my clients’ stories
TRI NURAINI 
Leave a comment