Kita hidup di dunia yang penuh dengan distraksi. Ya sebagian besar waktu sebenarnya cukup berguna, membuat kita tetap terhubung dan terhibur. Tapi sering kali – kita bisa dengan mudah kewalahan, panca indra kita kelebihan beban. 😟
Beberapa minggu terakhir ini, Beberapa minggu terakhir ini, saya punya misi: untuk benar-benar lebih mendengarkan diri sendiri dan intuisi. Bukan suara overthinking yang suka menyela di sana-sini, tapi suara nurani yang lebih dalam, yang selalu menuntun ke arah yang benar. Dan jujur rasanya kok susah banget… Kepala saya terlalu berisik.
Jadi, saya melakukan apa yang sering saya katakan kepada client saya: saya menarik napas dalam-dalam, bernapas dalam sadar.. 🧘🏽♀️
Dan dalam napas itu, saya tersadar – betapa selama ini saya overstimulated. Rasanya hampir mustahil untuk mengalihkan mata saya dari layar atau mematikan musik di telinga saya. Saya tidak menyadari betapa saya membutuhkan ketenangan.
Saya memutuskan untuk mengizinkan diri saya sekadar berada dalam keheningan, meskipun hanya beberapa saat setiap hari…
- Meditasi saya menjadi ruang hening, sedikit atau hampir tanpa musik untuk membimbing saya
- Melipat dan menyetrika cucian jadi latihan mindfulnes, tanpa TV atau podcast
- Menyetir dan jalan pagi menjadi momen kontemplasi
Saya merasa diri saya lebih terbuka. Saya menemukan jawaban dan inspirasi yang saya butuhkan…
Pernah bertanya-tanya mengapa ide-ide keren itu muncul di benakmu saat kamu mandi? Atau berjalan-jalan di alam? Atau hanya…tidak melakukan apa-apa?
Itu karena pikiran kita akhirnya mendapat kesempatan untuk rileks. Kita menciptakan ruang itu agar inspirasi datang secara alami.
Jadi, izinkan saya mengajak kamu..
Ambil waktu sebentar, bahkan kalau hanya beberapa menit, to simply be. Dalam keheningan, tanpa suara tanpa distraksi.
My wish for you is that you create that open space for miracles to come in your life. ♥️
Remember, you are meant to thrive, not just survive.
And if you ever need my support, I’m here for you.
Have a spacious week! 🙏🏽
With love,
Inuk
P.S Want to transform your life and achieve your life vision gracefully? My 1-on-1 Executive Coaching Program might be right for you – new application starts on May, but you can book consultation call from now.
Not sure my programs is for you? Read my clients’ stories
TRI NURAINI 
Leave a comment