Tag: mental-health
-
Eid Reflection
Just few weeks ago Muslims in the world celebrated Eid. In Indonesia we call it Lebaran or Idul Fitri. It’s a moment of celebration after one month fasting in Ramadan as a spiritual practice. I love journaling a lot, especially before I go to bed. Most of the time I do gratitude journaling, some other…
-
Pertanyaan Untuk Insight
Banyak orang tidak menyadari bahwa sebagai seorang Coach, pekerjaan saya bukan memberi nasihat atau mengajar. Jujur saja, ya, ada beberapa elemen dari itu, tetapi bukan itu intinya. Pekerjaan terbesar saya adalah memberikan ruang aman bagi klien saya, supaya mereka bisa lebih connect dengan diri mereka sendiri dan dapat menemukan jawaban atas segala tantangan atau visi…
-
Questions for Insights
Many people don’t realize that as a coach, my job isn’t to give advice or teach. To be fair, yes, there are some elements of that, but that’s not all. My biggest job of all is actually to hold space for my clients, helping them to connect with themselves so that they can find the…
-
Pomodoro: Trik Produktivitas Sederhana
Minggu lalu, fokus saya terasa… berantakan. Mungkin karena puasa Ramadan, mungkin karena bekerja dari rumah (yah, saya tidak bisa pergi ke kafe saat ini). Tapi dengan semua gangguan kecil yang muncul di mana-mana – cucian, piring, TV, tempat tidur saya (lol) – rasanya daftar kerjaan nggak ada habisnya. Padahal banyak sekali yang ingin saya selesaikan!…
-
Pomodoro: A Simple Productivity Hack
Last week I felt my focus was…scattered. Maybe it was the Ramadan fasting, maybe it was working from home (well, I couldn’t just go to a cafe this time). But with all those little distractions popping up everywhere – laundry, dishes, tv, my bed (lol) – it felt like my to-do list was never ending.…
-
Cerita Yang Kita Buat Sendiri
Kita membuat cerita atau kisah tentang diri kita sendiri. Beberapa kisah tersebut terdengar lantang dan jelas, membimbing keputusan sehari-hari kita, sementara yang lain berbisik di belakang, secara tidak sadar memengaruhi persepsi kita. Cerita-cerita ini, baik disadari atau tidak, bisa sangat memengaruhi bagaimana kita menjalani kehidupan kita dan, pada akhirnya, bagaimana kita menciptakan kehidupan kita. Oke…
-
The Stories We Tell Ourselves
We all tell ourselves stories. Some are loud and clear, guiding our daily decisions, while others whisper in the background, subtly influencing our perceptions. These stories, whether we realize it or not, really impact how we experience life and, in the end, how we create it. Okay, let’s compare these two hypothetical stories below.. Story…
-
Bagaimana Untuk Tetap Berprogres
Tidak terasa sudah bulan Februari, dan bagi sebagian dari kita, semangat niay yang tinggi besar atau resolusi Tahun Baru mungkin mulai memudar. Jujur saja, terkadang mudah sekali kita terdistraksi dan kehilangan momentum. That’s where an accountability partner is a game-changer! Ya, memiliki partner akuntabilitas. Setidaknya, bagi saya. Saya tidak bisa menggambarkan betapa luar biasanya memiliki…
-
How To Stay Accountable
I can’t believe it’s February already, and for some of us, that high energy for our New Year’s intentions or resolutions might be starting to fade. Let’s be honest, it’s easy to get distracted and lose momentum. That’s where an accountability partner is a game-changer! Well, for me it is. I can’t tell you how…
-
Manifesto: Kamu Ingin Menjadi Sosok Seperti Apa?
Saya ingin berbagi salah satu tools favorit saya yang saya pelajari dari salah satu Coach favorit saya, Rich Litvin, yang disebut Manifesto. Seringkali, kita memikirkan tentang apa yang ingin kita lakukan. Kita kurang meluangkan waktu untuk memikirkan ingin menjadi siapa kita. Saya percaya keduanya sama-sama penting. Membuat manifesto pribadi membantu saya memikirkan tentang ingin menjadi…
TRI NURAINI 