Tag: mental-health
-
Break and Celebrate
I love being a coach. It’s incredibly rewarding to support others on their journey of self-discovery and growth, witnessing transformation right in front my eyes. Recently, I had a coaching session with a dear friend who was feeling overwhelmed and tired. She’s been feeling that way because something that she’s been focusing on for the…
-
Tune-up pikiran, tubuh dan jiwa
5 Agustus 2024 – Saya menulis ini di Honda Service Center, memang sudah waktunya untuk servis rutin mobil saya. Saya pikir mereka hanya akan memeriksa bagian dalam (yang sejujurnya saya tidak tahu apa-apa 😂), ternyata yang ban mobil sayalah yang butuh lebih di perhatikan. Memang umur mobil saya sudah lima tahun, dan sudah waktunya ganti…
-
Bagaimana level energi kamu hari ini?
Ah, tidak terasa sudah hari ini minggu yang baru lagi. Pagi ini saya bertanya ke client-client saya bagaimana level energi mereka hari ini. Bisa dibilang, baterai hidup kamu. Saya pikir saya ingin check-in ke kamu juga..… Jadi, bagaimana level energi kamu hari ini? Kalau kamu merasa kuning, atau merah rendah, coba berhenti sejenak. Tarik napas…
-
What do you want to start today?
One of my favorite questions that I ask my clients and students is this: What’s something you have always wanted to do, but you keep postponing? It could be something small like starting a new hobby or taking that course you’ve always wanted to do. Or it could be something even bigger like applying for…
-
Bias Negatif
Minggu lalu saya ada sesi konsultasi coaching. Buat saya sesi tersebut sangat baik, saya jadi paham bisnis dan tujuan pribadi orang tersebut. Rasanya bahagia bisa memberikan yang terbaik yang saya bisa. Di akhir sesi saya tanya dia, “Apakah sesi ini bermanfaat untuk kamu?”, dia bilang, “Jujur, tidak..” Apa… Di luar saya mencoba berusaha tetap profesional,…
-
Negativity bias
Last week I had a consultation coaching session. It was a really nice session, and I got to understand the person’s business and his personal objectives. I’m just happy to serve in the best possible way. By the end of the session, I asked him, “Was this session useful for you?” He said, “Honestly, no.”…
-
Bagaimana Menambah “Mental Space”
Beberapa minggu lalu saya membereskan lemari saya. Dari mulai pakaian, tas, dan juga sepatu yang dahulu saya saya sangat sukai namun sebenarnya saat ini sudah tidak terlalu terpakai. Beberapa saya berikan ke orang-orang terdekat, beberapa saya juga ke toko baju bekas. Kayaknya sih gampang, tapi sebenarnya tidak terlalu. Ada beberapa barang yang saya simpan lama…
-
How To Create Mental Space
A couple of weeks ago, I decluttered my closet. I sorted out my clothes, bags, and shoes that I used to cherish but were not really serving me anymore. Some I gave away, and I sold a few of them to a second-hand shop. It seemed easy, but it wasn’t. There were some items that…
TRI NURAINI 