Tag: mindfulness
-
Memilih pengalaman kita
Happy October! ❤️ Saya menulis ini di Surabaya (1/10) karena semalam saya hosting acara komunitas. Saat ini sebenarnya saya sedang mengalami sesuatu yang mungkin beberapa orang bilang “mimpi buruk”. Tapi, saya akhirnya memutuskan untuk melihatnya dari kacamata yang berbeda. Saya ceritakan ya.. Saya tiba di Surabaya ini kemarin. Tidak butuh lama persiapan trip ini karena…
-
Choosing our experience
I’m writing this in Surabaya (1/10) as I had a community meetup last night. Currently I’m experiencing what some people might call a “nightmare,”. However, I decided to experience it differently.
-
Membangun rutinitas pagi yang fleksibel
Kita semua paham bahwa memiliki rutinitas pagi yang sehat itu baik. Saya pribadi sangat menyukainya karena di waktu inilah waktu saya untuk memulihkan diri dengar berbagai aktivitas yang sangat saya sukai (mm, hampir semua! hehe..). Pagi adalah waktu dimana saya bisa memulai hari dengan baik dan penuh energi.
-
Building a (flexible) morning routine
I love morning routine! It’s the time where I rejuvenate myself through a series of activities that I love. It’s the time where I set the day right and energize myself for the day.
-
Bagaimana menghadapi pikiran negatif
Tengah malam beberapa hari lalu, seorang teman baik mengirimkan pesan. Dia bilang merasa terjebak dalam pikiran-pikiran negatif dan tidak bisa keluar. Dia merasa sangat stress dan tidak bisa tidur. Dia tanya saya bagaimana dia bisa menghadapinya.
-
How to deal with negative thoughts
A couple of days ago, a really good friend of mine texted me in the middle of the night. He said he’s feeling trapped in so many negative thoughts that he didn’t think he could get out of it. He was so stressed out and couldn’t sleep. He asked me how he could deal with…
-
Satu hal yang dibutuhkan dalam masa sulit
Hidup terus berjalan. Pekerjaan terkadang bisa terasa sangat berat, hubungan bisa bermasalah dan banyak hal yang tidak sejalan dengan yang kita mau. Namun, bagaimanapun pintarnya kita, terkadang dengan mudahnya kita terjebak dalam drama yang ada di kepala kita sendiri.
-
The one thing you need in tough times
Life happens. Work can be hard sometimes, relationship can be difficult, things just sometimes don’t go as we want. And the thing is, no matter how skillful we are, sometimes it’s just so easy to get caught in the drama within our head. But then I realize, I just need one thing. It’s the space..
-
Rest is productive
I’ve ben feeling lazier that usual, I feel like taking a rest, a long one. It’s been quiet hectic weeks, I have several projects running at the same time, and I just kept pushing myself. No wonder, now I feel like I want to rest more, sleep, and work in slower pace. I’m fully aware…
-
Puasa media sosial
Tidak terasa bulan puasa akan segera berakhir. Buat saya pribadi, selain berpuasa, bulan ini saja juga melakukan sebuah ekperimen menarik pada diri sendiri. Saya memutuskan untuk puasa media sosial juga, dengan uninstall semua media sosial saya di handphone dan juga Youtube. Disaat yang sama, langganan Netflix dan Disney Hotstar saya juga sudah habis dan belum…
TRI NURAINI 