Tag: mindfulness
-
Istirahat itu produktif
Beberapa waktu belakangan ini kok rasanya saya lebih “malas” dari biasanya? Memang beberapa waktu yang lalu sedang ada beberapa project yang jalan bersamaan, jadi lumayan sibuk. Jadi saat ini rasanya ingin lebih banyak istirahat, dan bekerja dengan santai. Tapi kok.. sulit rasanya untuk diam, dan tidak melakukan apa-apa. Akhirnya saya malah sibuk bersih-bersih rumah.. *eh
-
Menjelang tahun baru, resolusi atau intensi?
Seringkali di awal tahun kita punya berbagai tujuan yang cukup ambisius, namun belum sampai tengah tahun kendor, karena entah kenapa kehilangan motivasi di tengah jalan. Nah, di kesempatan ini saya ingin menyederhanakan sedikit, yang mudah-mudah bisa kamu gunakan sebagai acuan yang lebih sederhana, dan yang paling penting membuat kamu terinspirasi untuk terus bergerak maju di…
-
Mendengarkan kata hati dengan bertanya lebih baik
Salah satu hal penting yang banyak mengubah saya dalam melihat segala hal adalah cara bertanya kita, khususnya kepada diri sendiri. Ternyata banyak sekali berbagai pemecahan masalah ataupun pembuatan keputusan bergantung pada bagaimana kita bertanya kepada diri kiti sendiri. Bagaimana supaya kita bisa lebih mendengarkan intuisi atau kata hati kita dalam menavigasi hidup atau membuat keputusan…
-
Berkenalan dengan meditasi
Seperti mungkin kamu sudah tahu, salah satu tools favorit saya dalam perjalanan transformasi diri adalah meditasi. Hari ini saya mau cerita sedikit dengan sederhana mengenai meditasi, yaitu apa dan bagaimana, khususnya untuk kamu yang baru memulai atau ingin belajar meditasi.
-
Reminder kalau kamu sedang galau…
Saya highlight beberapa tulisan yang cocok dibaca pada saat galau mengenai kehidupan. Hari ini saya membaca tulisan-tulisan ini. Siapa tahu yang baca tulisan ini juga membutuhkan..
-
Self-love: sebuah perjalanan tanpa akhir
Saya tidak menyangka akan menulis tentang topik “self-love” alias mencintai diri sendiri. Namun pengalaman saya belum lama ini membuat saya merasa sangat penting untuk berbagi mengenai topik ini. Bahkan, saat ini saya sangat merasa terpanggil untuk menyebarkan pesan ini ke lebih banyak jiwa di dunia. I also found my voice in the process.
-
Digital detox: menambah waktu untuk hidup
Saya pribadi jujur saja juga suka banget menghabiskan di depan smartphone, dan saya nggak anti kok sama smartphone ataupun media sosial, karena banyak manfaatnya juga dan membantu kita lebih produktif dan terkoneksi dengan teman dan keluarga. Tapi di satu sisi, terlalu lama menghabiskan waktu di depan hp itu membuat saya tidak present atau sadar berada…
-
Journaling: belajar menulis kehidupan
Bagi saya menulis adalah sebuah media yang sangat menyenangkan, dan waktu untuk menulis adalah seperti me-time yang sangat berharga. Menulis membuat saya lebih mensyukuri kehidupan dan memotivasi saya untuk menjadi lebih positif setiap harinya. Menulis juga rasanya menjadi sebuah terapi tersendiri bagi saya untuk menerima dan melepaskan perasaan-perasaan yang datang dan pergi, khususnya ketika menyangkut…
-
Belajar hidup bebas hutang
Oktober 2018 adalah bulan pertama saya hidup bebas hutang! Bulan sebelumnya adalah bulan terakhir saya membayar cicilan mobil saya. Sampai sekarang saya tidak punya hutang lagi baik itu cicilan atau yang lain, dan saya berkomitmen untuk debt-free alias bebas hutang. Saya pikir, ya kalau saya tidak mampu membeli sesuatu, ya tidak usah dibeli.
-
Belajar hidup lebih sehat dan ramah lingkungan
Halo, belakangan ini saya rajin ngomong soal gaya hidup ya sepertinya. hehe… Iya mungkin karena memang lagi seru-serunya. Sebelumnya saya sempat cerita soal hidup minimalis dan juga tentang mindfulness. Setelah mengenal kedua konsep tersebut, sebenarnya di satu sisi saya juga selalu berusaha menerapkan conscious living atau singkatnya, hidup lebih bekesadaran.
TRI NURAINI 