Tag: mindfulness
-
Satu Aturan Produktivitas
Kita semua ingin menjadi produktif. Saya pribadi suka menjadi produktif! Saya percaya produktivitas bukan hanya tentang bekerja secara efisien; tetapi juga tentang merasa happy dengan diri sendiri dan pencapaian kamu. Tidak ada satu metode yang cocok untuk semua orang, namun menemukan strategi yang tepat dapat meningkatkan produktivitas dan well-being kamu secara signifikan. Terkadang, kita perlu…
-
The One Rule of Productivity
We all want to be productive. I personally love being productive! I believe productivity isn’t just about working efficiently; it’s also about feeling good about yourself and your accomplishments. You see, there’s no one-size-fits-all approach, finding the right strategy can significantly boost your productivity and well-being. Sometimes it comes with experimenting different techniques, tools, and routines to…
-
Apa yang ingin kamu STOP hari ini?
Beberapa minggu yang lalu saya menulis tentang “apa yang kamu mau mulai hari ini?“. Well, hari ini kebalikannya. Terkadang rasanya kita kewalahan akan hidup. Saat kita menjalani hidup, kita mungkin menyadari ada hal-hal dalam hidup kita yang tidak lagi bermanfaat bagi kita. Bisa jadi kebiasaan lama, cara berpikir negatif, atau aktivitas yang tidak membuat kita…
-
What do you want to STOP today?
A few weeks ago, I wrote about “what do you want to start today?“, well, this time is the opposite. 😁 Life can feel overwhelming. As we go through life, we have might realized there are things in our life that don’t serve us anymore. It could be old habits, negative way of thinking, or…
-
Bagaimana level energi kamu hari ini?
Ah, tidak terasa sudah hari ini minggu yang baru lagi. Pagi ini saya bertanya ke client-client saya bagaimana level energi mereka hari ini. Bisa dibilang, baterai hidup kamu. Saya pikir saya ingin check-in ke kamu juga..… Jadi, bagaimana level energi kamu hari ini? Kalau kamu merasa kuning, atau merah rendah, coba berhenti sejenak. Tarik napas…
-
How is your energy level today?
Ah, it’s Monday again… This morning I asked my clients about how is their energy level today. You know, your life batteries. I thought I wanted to check-in with you too… So let me ask you, how is your energy level today? If you feel yellow or red low, pause a moment. Take a deep…
-
Bias Negatif
Minggu lalu saya ada sesi konsultasi coaching. Buat saya sesi tersebut sangat baik, saya jadi paham bisnis dan tujuan pribadi orang tersebut. Rasanya bahagia bisa memberikan yang terbaik yang saya bisa. Di akhir sesi saya tanya dia, “Apakah sesi ini bermanfaat untuk kamu?”, dia bilang, “Jujur, tidak..” Apa… Di luar saya mencoba berusaha tetap profesional,…
-
Negativity bias
Last week I had a consultation coaching session. It was a really nice session, and I got to understand the person’s business and his personal objectives. I’m just happy to serve in the best possible way. By the end of the session, I asked him, “Was this session useful for you?” He said, “Honestly, no.”…
-
Bagaimana Menambah “Mental Space”
Beberapa minggu lalu saya membereskan lemari saya. Dari mulai pakaian, tas, dan juga sepatu yang dahulu saya saya sangat sukai namun sebenarnya saat ini sudah tidak terlalu terpakai. Beberapa saya berikan ke orang-orang terdekat, beberapa saya juga ke toko baju bekas. Kayaknya sih gampang, tapi sebenarnya tidak terlalu. Ada beberapa barang yang saya simpan lama…
-
How To Create Mental Space
A couple of weeks ago, I decluttered my closet. I sorted out my clothes, bags, and shoes that I used to cherish but were not really serving me anymore. Some I gave away, and I sold a few of them to a second-hand shop. It seemed easy, but it wasn’t. There were some items that…
TRI NURAINI 